为进一步加强我校教师心理健康建设，帮助教师减轻压力和调节情绪，为进一步增强长安实验小学教师心理健康教育业务能力，提高科学化管理水平，打造和谐平安校园，6月20日中午，学校德育处祝陈兰老师对我校教师开展了心理健康教育专题讲座。

祝老师就从工作压力来源，工作压力对教师的影响以及心理调适的方法三个维度进行全面的阐述，并分享了调节压力、释放压力，塑造积极人格和提升幸福感的方法和技巧。其中，重点叙述了减轻压力的方法，包括保证充足睡眠、学会自我激励、学会倾诉、放松训练、运动等方法，使教师们清晰了解缓解压力的有效方法，寻找到适合自己的减压方式，释放“心”压力。

    心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，通过培训，进一步提高了教师的心理应用能力和沟通能力。今后，我校将持续关注教师心理健康状况，组织开展各类心理咨询活动，使教师能够从繁琐的工作中获得更多的快乐，有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长。